1. 毕业设计（论文）的内容和要求
本课题对淮安市楚州中学老师和学生的调查和访问，运用文献资料法、实验法、逻辑分析法、问卷调查法、数理统计法，对腰痛产生的原因从训练的动作技术、学生的身体素质、训练后的放松手段等方面进行分析，建议在实心球训练之前要充分做好准备活动，注重正确的技术动作的教学与强化，对于腰部疼痛的预防与恢复，加强对腰部肌肉的力量、柔韧性的训练，同时也希望能够在一定程度上提高学生与老师在以后的实心球训练当中对腰痛现象的重视。
2. 实验内容和要求
内容：了解高考体育生实心球训练中出现的腰痛现象，有利于教练在以后的训练中能够重视学生的腰痛状况，并选择合适的方法以减轻学生训练中的疼痛，也可以帮助学生在安全健康的情况下提高自身的训练成绩。
要求：科学合理的设计调查问卷，严格按照毕业论文的要求进行.
3. 参考文献
[1]赵龙全.产生运动性腰痛的原因及防治措施.[J].黑龙江科技信息.2013.(23)：22-25
[2]林军标.体育特长生运动损伤性腰痛病调查与分析.[J].成功(教育).2009.(03):55-56
[3]杨春媂.原地双手头上投掷实心球技术分析及教学方法研究.[J]《运动》2006年10月第147期:11-12
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4. 毕业设计（论文）计划
一、2022年12月前根据老师的参考选题，学生完成毕业论文的选题，将选定题目上交导师，并提交学校毕业论文管理系统。
二、2022年4月底完成论文初稿三、2022年5月中上旬，学生根据导师指导意见，做好论文答辩前准备工作，根据学院安排，按时进行论文答辩，提交学校规定的所有毕业论文材料。
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